2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1584 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 169.39g.
朝食: Eti Lifalif Овсянка, Мёд, Банан, Sigara Böreği, Клубника. 昼食: Mezzetürk Rus Salatası , Жареное Яйцо, Баклажаны Гриль, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir. 夕食: Куриное Филе с Овощами. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Арбуз, Мёд, Черешня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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