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Devagar e sempre!
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95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1647 kcal
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脂質: 113.57g | たんぱく質: 106.42g | 炭水化物: 47.19g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Bife a Milanesa, Salada de Folhas. 夕食: Ovo Estrelado, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), O Fuê Bolo Nega Maluca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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