2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
2807 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 123.95g | 炭水化物: 436.79g.
朝食: Nanas. 昼食: Ikan Kembung, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Talas. 夕食: Sayur Lumpia, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Lemper, Susu Kedelai, Teh (Buatan), Kalbe Hydro Coco, Kue Bolu. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|