2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1572 kcal
|
脂質: 69.66g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 139.77g.
朝食: Сырники Домашние, Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлеты из индейки. 夕食: Коммунарка Заодно 6, Коммунарка Заодно 9, Сырники Домашние, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Сарафаново Био Творог 5%. 軽食/その他: Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|