2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1756 kcal
|
脂質: 83.79g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: Carrefour Chocolate 90%, Eco Cesta Sésamo Tostado, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Almendra Natural, Huevo. 昼食: Cerezas, Danone Yogurt Natural, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Tomates, Huevo. 夕食: Carrefour Chocolate 90%, Danone Yogurt Natural, Paraguaya, Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Maíz Dulce, Zanahoria, Tomates. 軽食/その他: Huevo, Hacendado Copos de Avena, Carrefour Chocolate 90%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|