2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1752 kcal
|
脂質: 53.95g | たんぱく質: 131.38g | 炭水化物: 181.35g.
朝食: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 昼食: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Оливковое Масло, Петрушка, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Herbalife Томатный Суп с Базиликом. 軽食/その他: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сырник, Груши, Вареное Яйцо, Herbalife 24 Восстановление Силы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|