2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1540 kcal
|
脂質: 60.36g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 196.37g.
朝食: Рыбная Миля Сёмга, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Огурец, Мёд От Макарыча, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Магнит Яблоко, Помидоры, Салат Айсберг, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо Отборное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 夕食: Макдоналдс Шримп Ролл. 軽食/その他: Черешня, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Strike Orange Flavour. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|