2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1220 kcal
|
脂質: 108.69g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 29.57g.
朝食: Pilos Śmietanka 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Monki Ser Edamski Monki, Gotowane Żółtko. 昼食: Auchan Mozzarella, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Pilos Śmietanka 30%, Bakoma Pro Men Mango. 夕食: Kawa Espresso, Łaciate Mleko 3,8%, Pilos Śmietanka 30%, Rossmann Erdnuss Berge Zartbitter, Głowizna Kresowa, Biedronka Masło Ekstra. 軽食/その他: Zott Śmietana 18%, Kuner Original Mayonnaise, Natka Pietruszki, Orzechy Włoskie, Gardinia Seler Konserwowy, Ogórek (Obrany). もっと...
|
体重に変化ありません
|