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Guten Morgen! Hoffe ihr habt einen schönen Tag!
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108.9 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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900 kcal
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脂質: 27.75g | たんぱく質: 32.02g | 炭水化物: 131.49g.
朝食: Roggenmischbrot, Ener Bio Paprika Chili, Gurke (Geschält). 昼食: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Nektarinen, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss. 夕食: Milsani Kräuterquark 10%, Knorr Salat Krönung (Tüte), Eisbergsalat, Rote Paprika, Champignons Frisch, Gurke (Geschält), Popp Baked Potatoes. 軽食/その他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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