2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1532 kcal
|
脂質: 56.17g | たんぱく質: 127.51g | 炭水化物: 129.05g.
朝食: Край Родимый Творог, Каравай Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Байкальский Биойогурт Лесные Ягоды. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|