2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1011 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: Koffie. 昼食: Jumbo Classico Original Olijfolie, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Milbona Skyr Vanille, Jumbo Linzen, Bereide Gele Courgette (Vers), Tonijn in Water (uit Blik). 夕食: Banaan, Gekookt Ei, Geel Suikermaïs (Hele Kolf, zonder Zout, Ingevroren, Uitgelekt, Gekookt), AH Paprika Mix, Tomaten, AH Ijsbergsla. 軽食/その他: Jumbo Digestive, Nespresso Koffie. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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