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Guten Morgen 🤗
langsam geht es wieder runter.
Zur Zeit ist es eher schleppend, aber es bewegt sich in die richtige Richtung. Habt einen schönen Tag, mit viel Sonne, wenig Sturm und Regen.
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1050 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 155.94g.
朝食: Dulano Salami 1A (7g), Dulano Geflügel-Mortadella, Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 昼食: Cocktailtomaten, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Brunch Balance mit Joghurt, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Wassermelone. 夕食: Dulano Salami, Brunch Balance mit Joghurt, Harry Vital + Fit Brot (56g). 軽食/その他: Leicht & Cross Knusperbrot. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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