2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1909 kcal
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脂質: 92.40g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Céréal Pane di Segale, Conad Semi di Zucca, Land Yogurt Intero, More. 昼食: Granarolo Panna Fresca, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. 夕食: Burrata, Dolce Bontà Taralli con Olio d'oliva, Donzela Sgombro, Coop Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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