2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1958 kcal
|
脂質: 71.31g | たんぱく質: 120.13g | 炭水化物: 227.59g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Баклажан, Лук, Морковь, Кабачок, Растительное Масло, Гречка, Куриное Филе, Активия Йогурт Термостатный, Яйцо. 夕食: Сметана 20%, Свиная Корейка (Вырезка). 軽食/その他: Черешня, Магнит Апельсин, Нектарин, Черешня. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|