|
47.2 fat, 38.7 water, 24.4 muscles
|
101.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1987 kcal
|
脂質: 147.19g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 102.58g.
朝食: Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol, Olive Oil, AH Biologisch Eieren, Ah Gerookt Ontbijspek Beter Leven. 昼食: Quinoa (Cooked), AH Ijsbergsla, Olive Oil, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Cucumber. 夕食: Mayonnaise, Lidl Verse Franse Frietjes, Hamburger with 2-1/2 Oz Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Hummus Avocado. 軽食/その他: Canei Witte Wijn, AH Kipfilet Gerookt. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|