2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
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1498 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 164.48g.
朝食: Просто Азбука Лукум, Пятерочка Банан, Просто Мёд , Сливочное Масло, Просто Азбука Хлопья Овсяные Традиционные "Геркулес". 昼食: Вдохновение Шоколад Классический, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Морская Капуста, Окорочка. 夕食: Пятерочка Банан, Наша Ферма Творог 15-18%. 軽食/その他: Просто Азбука Лукум, SPAR Говядина Отварная . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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