2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1258 kcal
|
脂質: 33.97g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 136.83g.
朝食: Мёд, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Абрикосы, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдь Соленая, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Сушка, Ikea Мороженое Рожок, Овсяное Печенье ПП, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|