2018年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 21日:
|
1126 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 60.56g.
朝食: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Швейцарский Сыр, Яйцо (Целое), Кофе, МКС Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. 昼食: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Филе Куриное в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Вареное Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|