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Não sei o que aconteceu, mais hj a balança aumentou.....😔😔😔😔
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1268 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 97.70g | 炭水化物: 87.33g.
昼食: Alface, Churrasco, Beterrabas, Peito de Frango, Contra-filé, Salada de Maionese, Seara Linguiça Toscana, Cenouras. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Costeleta de Porco Frita, Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Queijo Natural, Caldo de Mandioca. もっと...
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1132 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 6 分, Elementar - 20 分, ハイキング - 31 分, Apple Health - 23 時間 3 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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