2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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400 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 30.35g | 炭水化物: 7.83g.
昼食: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. 夕食: Orégano, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Repolho. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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