2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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511 kcal
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脂質: 13.04g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 53.35g.
朝食: Nutrella Pão Multigrãos, Colaso Leite Desnatado, Quatá Creme de Ricota Light. 昼食: Peito de Frango, Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Banana Nanica, Café (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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