2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1886 kcal
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脂質: 121.41g | たんぱく質: 136.44g | 炭水化物: 60.71g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Polenghi Queijo Tipo Brie, Nestlé Cacau em Pó, Dymatize Nutrition Whey Protein Hidrolisado Fudge Brownie, Frimesa Nata, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Heinz Ketchup, Linea Creme de Avelã com Cacau, Xilitol, Power One Pasta de Amendoim Integral, Frimesa Nata. 夕食: Queijo Meia Cura, Frimesa Linguiça de Pernil. 軽食/その他: Laranja Pêra, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Queijo Meia Cura, Frimesa Nata, Dolce Gusto Cortado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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