2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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730 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 45.24g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Quiabo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Risoles de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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