2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1239 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 104.06g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Quaker Havermout (40g), Melk (Halfvol). 昼食: Olijfolie, AH Brabants Roggebrood, Ei, Herta Baconreepjes. 夕食: Dubbel Geconcentreerde Tomatenpuree 28-30%, Mosterd, Alvalle Groene Gazpacho, Maïs, Carrefour Ijsbergsla, Tomaten, Ei, Herta Baconreepjes, Courgette. 軽食/その他: Cacaopoeder (Ongezoet), Yoghurt (Vol), Perziken, Bosbessen, Granny Smith Appels. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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