2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1077 kcal
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脂質: 76.75g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 46.56g.
朝食: Ovo Mexido. 夕食: Salada Vinagrete, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Peito de Frango. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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