2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1476 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 178.21g.
朝食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Банан, Макфа Макароны Отварные, Черешня. 昼食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Черешня, Куриная Печень, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Салат Овощной с Маслом, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Новотроицкий Сыр Мягкий 45% Сыр Мягкий 45%, Банан. 軽食/その他: Миндаль, Грецкие Орехи, Авида Кефир 1%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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