2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1164 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 185.75g.
朝食: Яблоко, Льняное Масло, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Хлеб Зерновой, Корица. 昼食: Мёд, Хлеб Зерновой, Минтай Запечённый. 夕食: Хлеб Зерновой, Корица, Мёд, Витебское Молоко Творог 1%. 軽食/その他: Красное Яблоко, банан Мини, Жареное Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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