2013年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
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1181 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 137.51g.
朝食: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. 軽食/その他: Margarina, Herbalife Chá Verde, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovomaltine Flocos Crocantes. もっと...
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