|
Хм...
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1560 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 145.57g.
朝食: Kuc Брынза Легкая, Ашан Паштет Утиный С Апельсинами, Огурец (с Кожурой), Добродия Цельнозерновая Мука, Яйцо. 昼食: Румянец Хлеб со Льном, Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Картошка Вареная, Кабачок. 夕食: Болгарский Перец, Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Каждый День Мороженое , Торт Наполеон, Ашан Финики Иран, Черешня, Ашан Миндаль Сушеный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Акконд Галеты Классические. もっと...
|
|
684 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, ボディービル - 40 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|