2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1489 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 164.30g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine (40g), U Lait Demi Écrémé , Abricots, Kiwi. 昼食: Avocat, Vinaigrette, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomates. 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Taillefine Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Tomates, Auchan Farce de Porc. 軽食/その他: U Lait Demi Écrémé , Banane, Baguette. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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