2018年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1779 kcal
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脂質: 80.83g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 215.30g.
朝食: Gurke (Geschält), Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. 昼食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Bauernschnitten, Strauchtomaten. 夕食: Knorr Soße zu Geflügel, Brokkoli, Arla Finello Gratinkäse. 軽食/その他: Lindt Vollmilch, Lindt Vollmilch, Bona Vita Schoko Linsen, Penny Markt Feine Eierplätzchen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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