2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1451 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 147.20g | 炭水化物: 130.70g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tirolez Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, La Serenisima Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. もっと...
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体重に変化ありません
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