2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1395 kcal
|
脂質: 50.50g | たんぱく質: 128.16g | 炭水化物: 109.78g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе Эспрессо, Fortex Protein Bar Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Малина, Миндаль. 昼食: Белый Амур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Малина. 軽食/その他: Арахис, Кальмар Холодного Копчения, Абрикосы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|