2012年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 30日:
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891 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 79.68g.
朝食: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Coleslaw, Potato French Fries, Baked Breaded or Battered Fish. 軽食/その他: Boiled Egg. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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