2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1653 kcal
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脂質: 65.61g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: Sigara Böreği , Мёд, Клубника, Банан, Eti Lifalif Овсянка. 昼食: Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Баклажаны Гриль, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Черешня, Персики. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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