2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1625 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 145.80g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Licoland Сливки 10%, Том Арахисовая Паста, Банан, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Premialle Фета. 昼食: Селянське Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Нежирный. 夕食: Приготовленная Чечевица, Сердце Куриное, Нектарины, Персики, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Арахис, Крыжовник, Черная Смородина, Малина, Ежевика. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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