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mit Unterhose und Shirt am Flugtag/ Urlaub
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106.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 19日:
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2906 kcal
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脂質: 123.24g | たんぱく質: 174.49g | 炭水化物: 272.40g.
朝食: Spiegelei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee, Fitline Powercocktail, Butter, Harry Weizenmischbrot. 昼食: Laugenbrezeln, Weißwurst. 夕食: Käse und Schinkensandwich. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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