2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1080 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 109.96g | 炭水化物: 45.05g.
朝食: Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо без Жира, Израиль Сыр Каш (Цфатит). 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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