2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1475 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 158.99g | 炭水化物: 105.19g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Vitello Magro. 夕食: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 軽食/その他: Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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