2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1953 kcal
|
脂質: 130.42g | たんぱく質: 133.33g | 炭水化物: 89.67g.
朝食: Жареное Яйцо, ВкусВилл Сало, Матрикс Протеиновый Коктейль. 昼食: Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Кальмаром в Майонезе, Свиная Корейка (Вырезка), Мираторг Суп Гороховый с Беконом. 夕食: Арахис, Гороховый Суп. 軽食/その他: 365 Дней Арахис Необжаренный, Апельсин. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|