2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
757 kcal
|
脂質: 37.25g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 81.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Финик, Сто Пудов Чиа, Sen Soy Кокосовое Молоко. 昼食: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кальмар, Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). 夕食: Рудь Мороженное . 軽食/その他: Zero Конфитюр Банан Клубника, Кофе с Молоком, Гранола. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|