2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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795 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 97.91g.
朝食: Киндер Шоколад, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Мокшанский Кефир 1%, Клубника, Баба Маня Фасоль Красная Натуральная, Баклажаны Тушеные. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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