2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1592 kcal
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脂質: 62.81g | たんぱく質: 131.51g | 炭水化物: 112.64g.
朝食: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Лента Сыр Витязь 50%, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Лента Пирожные Профитроли с Кремом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Сыр Российский, Морской Язык. 軽食/その他: Kultlab Сывороточный Протеин, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Высоким Содержанием Какао, Гречка Отварная, Biotech USA L-Carnitine. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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