2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
585 kcal
|
脂質: 17.85g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 62.43g.
朝食: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 昼食: Galbani Crema Bel Paese, Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). 夕食: Daily Bread Pane 4 Cereali, Лук, Картофель (без Соли, Отварной), Iper Fagiolini, Помидоры. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
svetlana.grigorenkoの体重の記録
|