2018年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1154 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 177.92g.
朝食: Latte (Latte Intero), Zucchero di Canna, Tè (Infuso), Selex Composta Biologica di Ciliegia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Esselunga Coste, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca. 夕食: Porro Cotto, Uovo all'occhio di Bue. 軽食/その他: Bibanesi Bibanesi, Tisana, Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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