2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1046 kcal
|
脂質: 47.38g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 104.79g.
朝食: Чай с Сахаром, Дары Океана Семга Слабосоленая, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, RIOBA Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 昼食: Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 夕食: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Кускус (Вареный). 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|