|
Для меня нетипично взвешиваться каждый день (обычно максимум пару раз в неделю), но тут такой калейдоскоп изменений 😁🙈
|
61 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1605 kcal
|
脂質: 47.49g | たんぱく質: 124.20g | 炭水化物: 170.79g.
朝食: Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食: Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Окей Огурцы, Салат Зеленый, Trest "B" Сацебели Острый, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком». 夕食: Избенка Сметана Термостатная 10%, Клубника В Сахарном Сиропе, Глобус Клубника, Дикси Нектарины, Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Магнит Абрикос. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|