2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
|
1232 kcal
|
脂質: 37.34g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 152.73g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Erdbeeren, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Bananen, Aldi Laugenbrötchen. 夕食: Thomy Sandwich Creme, Coraya Surimi Sticks, Rama Cremefine 7%, Aldi Garnelen, Arche Shirataki Spaghetti. 軽食/その他: Mentos Mint, Dickmann's Schokokuss. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|