2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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804 kcal
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脂質: 33.34g | たんぱく質: 55.32g | 炭水化物: 76.39g.
朝食: Красные Вишни, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Красные Помидоры. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кефир 2,5%, Холодник. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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