2018年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 20日:
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1630 kcal
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脂質: 90.59g | たんぱく質: 74.73g | 炭水化物: 128.88g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: AH Advocado, John West Tonijnstukken in Water, Jumbo Fritessaus, Jumbo Notenmix Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Puntpaprika, AH Andijvie Fijngesneden. 夕食: Zaanse Mayonaise, Président Cheddar, Ketchup, Jumbo Witte Puntjes, Jumbo Vissticks. 軽食/その他: Alesto Nuts & Grains. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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